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Dans cet ouvrage, le Dr Gilles Uzzan, psychiatre-addictologue, vous aide à comprendre les mécanismes de l’épuisement professionnel et personnel, à reconnaître les signes précurseurs avant le point de rupture, et à mettre en place des solutions concrètes pour prévenir, surmonter et éviter les rechutes.

À la fois accessible, rigoureux et profondément humain, ce livre s’adresse à toutes les personnes concernées par le burn-out, à leurs proches, mais aussi aux professionnels de santé, aux managers et à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre cette réalité qui touche aujourd’hui des millions de personnes.

Parce qu’il est possible de reconstruire sa vie après un burn-out, ce livre se veut avant tout un message d’espoir.

Arrêtez de stresser, vivez votre vie et soyez heureux ! n’est pas né d’une théorie abstraite, mais d’un constat simple et universel : nous passons trop de temps à survivre, pas assez à vivre.

À travers chaque page, une mission claire : vous aider à vous libérer de vos peurs, de vos pensées envahissantes et de cette pression constante qui vous empêche d’être pleinement vous-même.

Ce que ce livre va vous apporter

✔️ Comprendre et apaiser votre anxiété

✔️ Reprendre le contrôle de vos pensées

✔️ Apprendre à lâcher prise

✔️ Retrouver une sérénité durable

✔️ Vivre pleinement le moment présent

💬 Une approche simple et humaine

Inspiré des meilleures approches de développement personnel, ce livre propose un chemin accessible, concret et profondément réaliste.

Il ne promet pas une vie sans stress…

Mais une vie où le stress ne décide plus à votre place.

🌟 Une invitation à vivre autrement

Ce livre est une invitation à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à l’essentiel.

Parce qu’au fond, le vrai luxe aujourd’hui n’est pas de réussir sa vie mais de se sentir bien en la vivant.

la foi, l’éthique, le silence, l’exil et l’intériorité.
À travers le prisme du midrash, chaque question devient une porte ouverte, permettant aux idées de s’épanouir et de résonner dans notre quotidien. Ce titre rend hommage à une double source : le midrash, symbole d’une lecture en mouvement et d’une interprétation vivante des textes, et Shlomo, le prénom du père de l’auteur – une présence intime et fondatrice qui enrichit chaque page.
Laissez-vous porter par ces réflexions qui ne cherchent pas à clore les questions, mais à les faire vivre, à nourrir votre esprit et à éveiller votre cœur.

Et si la véritable cause de la prise de poids n’était ni le sucre, ni les graisses… mais la culpabilité ?
Dans cet ouvrage à contre-courant des régimes classiques, le Dr Gilles Uzzan propose une approche libératrice : manger de tout, en petite quantité, mais surtout… sans jamais se juger.
Car ce n’est pas l’aliment qui fait grossir, mais la guerre intérieure qu’il déclenche.
À travers des conseils pratiques, des exercices simples et des récits inspirants, ce livre vous aide à :
Manger avec plaisir et conscience, sans privation, apaiser la relation à la nourriture et au corps, dire adieu à la balance comme juge de votre valeur, retrouver un équilibre durable — mental, émotionnel et physique.

spécialise en addictologie et en psychiatrie, développant une approche unique qui allie rigueur scientifique et compassion.
 Il valorise l’écoute, le respect et la dignité de chaque patient, et s’efforce de démystifier la psychiatrie en la rendant plus compréhensible et accessible.

Son intérêt pour la psychiatrie légale et son rôle d’expert judiciaire près de la cour d’appel d’Amiens témoignent de son engagement à comprendre et à défendre les personnes vulnérables. Le Dr Uzzan ne se contente pas de traiter les symptômes ; il cherche à comprendre l’histoire et les expériences de chaque patient, offrant ainsi des soins personnalisés. Il porte un grand intérêt pour la clinique, la sémiologie, et la psychiatrie biologique. Il s’intéresse également à la pharmacologie, notamment aux traitements psychotropes qui ont permis de libérer les « fous » des asiles.

Son livre, fruit de son expérience clinique, est conçu pour être une ressource précieuse, non seulement pour les spécialistes, mais aussi pour tous ceux qui interagissent avec le domaine de la psychiatrie.

société. Son grand-père paternel, rabbin, l’a encouragé à devenir médecin et l’a poussé à la curiosité intellectuelle. La tolérance et l’amour d’autrui, juif ou non-juif, étaient ses maîtres-mots. Gilles Uzzan a suivi le chemin que cet homme de compassion lui a tracé. Philosophie Juive en est l’expression. Exercice difficile que de défier la tradition pour exprimer sa foi dans la sagesse du quotidien. Mais si facile d’écrire avec le cœur, aidé en cela par le souffle sacré de Dieu, car celui-ci, où que l’on soit, quoi que l’on fasse, est en chacun de nous.

Philosophie Juive se veut bercée par l’amour de la sagesse, caressée par la raison d’être et bénie par la vie dans son intégrale expression.

Une leçon d’existence écrite par un homme de paix et d’amour qui cherche dans cette analyse l’équilibre des forces de la nature avec celles de la tradition. Certains livres passent dans nos vies pour nous guider vers l’excellence, Philosophie Juive fait partie de ceux-là.

Le lecteur attentif trouvera la réponse à ces inquiétants mystères en parcourant ces Contes aliénés où l’auteur, le psychiatre et écrivain Gilles Uzzan, a puisé dans sa longue expérience médicale et émotionnelle pour recréer et partager un monde fascinant. Son regard aiguisé mais bienveillant restaure la profonde humanité de ses personnages torturés et complexes, et aussi divers que touchants. »

bouleversée lorsqu’il rencontre Lola, infirmière libre, moderne et agnostique.
Mais derrière cette histoire d’amour se dessine une réflexion beaucoup plus large sur l’identité, la transmission, la fidélité à ses racines, le poids du regard familial et la difficulté de concilier amour, liberté et appartenance.

L’écriture de Gilles Uzzan est volontairement simple, directe et accessible. C’est précisément cette sobriété qui donne au livre sa force émotionnelle. Le lecteur entre immédiatement dans l’histoire et s’attache rapidement aux personnages, décrits avec sincérité, humanité et sans caricature.

Le roman évite les oppositions faciles. Isaac n’est jamais présenté comme un homme enfermé dans la religion, pas plus que Lola n’est réduite à une figure moderne superficielle. Chacun porte ses blessures, ses doutes, ses convictions et ses contradictions.

Le livre devient alors une réflexion universelle sur la difficulté d’aimer sans se perdre soi-même.

L’un des grands intérêts du roman est également de faire découvrir au grand public le monde du judaïsme orthodoxe avec nuance, respect et humanité. Derrière le récit, on ressent une connaissance intime des questions spirituelles, familiales et identitaires.

Cette nouvelle édition redonne aujourd’hui toute sa place à un roman qui résonne particulièrement dans une époque marquée par les fractures culturelles et les tensions identitaires.

Isaac et Lola rappelle qu’au-delà des différences, les êtres humains cherchent souvent la même chose : être aimés, compris et reconnus.

Le livre est disponible exclusivement sur Amazon France.

Une adaptation cinématographique du roman est actuellement en cours de développement, preuve de la puissance émotionnelle et visuelle de cette histoire, qui possède une véritable dimension cinématographique.

n’est pas une prière de plus. Transmis comme un secret de réparation spirituelle, il ouvre des passages invisibles, rassemble ce qui a été éparpillé et fait descendre une lumière là où l’obscur s’est installé.

Dans ce livre, Pin’has-Zéév Uzzan invite le lecteur à entrer dans la profondeur de ces dix psaumes – non comme un rite mécanique, mais comme une œuvre intérieure de guérison et de relèvement. Une traversée où la parole devient souffle, où la prière agit au-delà des mots, là où l’âme attend d’être restaurée.
À l’heure où notre société moderne est traversée par la tristesse, la morosité, la perte de sens et l’épuisement intérieur, le Tikoun Haklali trouve toute sa place – lu en hébreu ou en français – comme un chemin vivant de réparation, de recentrage et d’espérance.

Ici, la prière ne fait pas que demander.
Elle répare, relie et relève.

Ce geste – faire tomber les chaînes – deviendra un tournant dans l’histoire de la médecine.
Mais derrière la légende, il y a un homme. Un médecin tourmenté par la justice. Un père discret. Un penseur rigoureux. Et une conviction radicale: la folie ne prive pas de dignité. Elle réclame qu’on la comprenne.
Ce roman retrace la naissance du «traitement moral», fondateur de la psychiatrie moderne. Entre archives, intuition clinique et souffle littéraire, il nous invite à voir autrement ceux qu’on appelait les fous.

tradition. Fils d’un père juif non pratiquant et d’une mère non juive, il grandit dans un foyer aimant, cultivé, mais sans rite ni dogme. Pourtant, dès son plus jeune âge, une voix intérieure l’appelle : celle des lettres hébraïques, des prières murmurées, de la Torah. Il entreprend un chemin rare – celui d’un attachement choisi, radical et joyeux.
De Paris à Jérusalem, de l’enfance silencieuse à l’étude passionnée, Jusqu’au bout de l’âme raconte l’histoire d’un garçon qui devient un talmid ‘hakham, un maître doux et éclairé. Une histoire inspirante et contemporaine, lumineuse, sur la fidélité, la construction de soi, et l’appel de l’âme.